no.acetonemagazine.org
De beste oppskriftene

No-Bake Peanut Butter Snack Bars

No-Bake Peanut Butter Snack Bars



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Laget i mikrobølgeovn peanøttsmørstenger: perfekt for en rask matbit, deilig nok til dessert.MER +MINDRE-

Oppdatert 3. mars 2017

1

pose (10 oz) peanøttsmør bakepips

2

kopper Fiber One ™ Cereal Honey Clusters ™

Skjul bilder

  • 1

    I en mikrobølgeovn-sikker bolle, mikrobølgeovn chips og peanøttsmør sammen i 30 sekunders skur, omrøring mellom, til smeltet.

  • 2

    Rør inn frokostblandinger.

  • 3

    Spred i en pergamentforet 9 x 5-tommers brødpanne og trykk inn i et jevnt lag. Kjøl til den er stiv og skjær i firkanter eller stenger med en skarp kniv.

Fakta om ernæring

Serveringsstørrelse: 1 servering
Kalorier
260
Kalorier fra fett
140
% Daglig verdi
Total mengde fett
16g
24%
Mettet fett
3 1 / 2g
17%
Transfett
0g
Kolesterol
0mg
0%
Natrium
190 mg
8%
Kalium
230 mg
6%
Totalt karbohydrat
22g
7%
Kostfiber
5g
19%
Sukker
7g
Protein
8g
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
4%
4%
Kalsium
4%
4%
Jern
35%
35%
Børs:

1/2 stivelse; 0 frukt; 1 annet karbohydrat; 0 Skummet melk; 0 fettfattig melk; 0 melk; 0 grønnsaker; 0 Veldig magert kjøtt; 0 magert kjøtt; 1 høyt fett kjøtt; 1 1/2 fett;

Karbohydratvalg

1 1/2

* Prosent daglige verdier er basert på et diett på 2000 kalorier.

Mer om denne oppskriften

  • Min bestemor pleide å lage disse “høystakkskakene” som i det vesentlige var knasende chow mein nudler omrørt sammen med smeltet smørbrødflis. Jeg elsket aldri butterscotch chips. Så da jeg vokste opp og oppdaget at det var noe som en peanøttsmørbrikke, gjorde jeg skamløst bryteren. Sannheten å si, jeg likte heller ikke de chow mein nudlene. De var litt kjedelige smaker, der midt i alt smeltet sjokolade. Så jeg skjønte at litt honning-kysset frokostblanding ville være en bedre innblanding. Og tilsett litt nøttesmør for ekstra smak og protein, og plutselig skjønte jeg at jeg ikke ville ha høstakkskaker i det hele tatt. Det jeg virkelig ønsket peanøttsmørstenger uten å bake. Så jeg rørte sammen alle disse underverkene, og lagde noen seriøst yummy snacks. Så bra, de forsvant på et blunk. Og jeg skulle ønske jeg kunne si at det var fordi alle barna kom hjem fra skolen. Nei. Bare meg her på kjøkkenet. Står over en tallerken full av peanøttsmørkrummer. Som jeg er sikker på at bestemor ville elske enda bedre enn høstakken. (Men jeg reddet henne ikke en smidge, så la oss ikke si det. Kthanksbye).

Se videoen: No Bake Peanut Butter Granola Bars